2011年12月10日
ランニング？ ジョギング？ 実は．．．
皆様こんにちは！！
最近は 仕事が忙しくて
体力と言うより．．． 頭の休まる日がありません
なので 今週末は釣行可能も 無理せずとして 年末の２８日～３０日までお預けとしました
ところで 晩秋は アオリ
．．． じゃなくて 柿！ 柿！ 柿！
１１月の始め頃から１ヶ月ほど．．． 毎日柿を食べ続けたような気がします？ いや食べ続けました
多い時は１日３個とか
お陰様で？ ２Ｋｇくらい体重増加
なので運動なのです
昨晩は 最近ランニングを始めた娘②と一緒に 走ることに！！
開始３０秒くらいは 娘②と一緒になっての ランニング！ スグに ちょっときついかな？（ぜぇ～ぜぇ～）
その後の１分程度は 娘②を先に行かせて ジョギング！ 振動で頭が痛くなってきた？（はぁ～はぁ～）
残り２５分 娘②は何処に行ったのか？ ウォーキング！ 寒いけど汗ばむ程度で 気持ちいい！！（ふ～～っ）
自宅
に着いて 右打席で１００回 左打席で５０回程度の素振りを 四十肩を気にしつつやりました！！
やはり．．． 普段運動をしていない方は 急な運動はせず 歩く事から始めましょう
でっ！！ その日は 宅急便で友人より届いた ダンボール箱があって．．． 開けてみると！！
１８個が２段の ３６個！！
見栄えは決して 良くはありませんが．．．
包丁入れると 蜜の部分がクッキリと！ これくらいは私でも出来ますよ！
軽い酸味に甘みがあって美味い！ 所要時間は３分～
１１月は 柿！．．． そして １２月は 林檎！ を食べ続ける事になりそう？
もっと運動をしなくては なりませぬ！ なので 今日も頑張ってウォーキング
そして年末は 釣り三昧 の予定です．．． えっ？ 釣りは運動じゃないって
最近は 仕事が忙しくて
体力と言うより．．． 頭の休まる日がありません
なので 今週末は釣行可能も 無理せずとして 年末の２８日～３０日までお預けとしました
ところで 晩秋は アオリ
．．． じゃなくて 柿！ 柿！ 柿！ １１月の始め頃から１ヶ月ほど．．． 毎日柿を食べ続けたような気がします？ いや食べ続けました
多い時は１日３個とか
お陰様で？ ２Ｋｇくらい体重増加
なので運動なのです
昨晩は 最近ランニングを始めた娘②と一緒に 走ることに！！
開始３０秒くらいは 娘②と一緒になっての ランニング！ スグに ちょっときついかな？（ぜぇ～ぜぇ～）
その後の１分程度は 娘②を先に行かせて ジョギング！ 振動で頭が痛くなってきた？（はぁ～はぁ～）
残り２５分 娘②は何処に行ったのか？ ウォーキング！ 寒いけど汗ばむ程度で 気持ちいい！！（ふ～～っ）
自宅
に着いて 右打席で１００回 左打席で５０回程度の素振りを 四十肩を気にしつつやりました！！やはり．．． 普段運動をしていない方は 急な運動はせず 歩く事から始めましょう
でっ！！ その日は 宅急便で友人より届いた ダンボール箱があって．．． 開けてみると！！
１８個が２段の ３６個！！
見栄えは決して 良くはありませんが．．．
包丁入れると 蜜の部分がクッキリと！ これくらいは私でも出来ますよ！
軽い酸味に甘みがあって美味い！ 所要時間は３分～
１１月は 柿！．．． そして １２月は 林檎！ を食べ続ける事になりそう？
もっと運動をしなくては なりませぬ！ なので 今日も頑張ってウォーキング
そして年末は 釣り三昧 の予定です．．． えっ？ 釣りは運動じゃないって
Posted by ヤツハシ at 08:20│Comments(4)
│雑談＆戯言
この記事へのコメント
こんばんは(^-^*)/
僕のお父さんもいい歳してるので走って運動してもらいたいです{{(>_<;)}}
１言僕のお父さんに「運動良いですよ～」って言ってあげてください(*´ο`*)=3
まず歩く事から運動でしたら釣りで歩きながら釣る「テクトロ釣方」で２㌔程歩いてみてはいかがでしょうか？
僕のお父さんもいい歳してるので走って運動してもらいたいです{{(>_<;)}}
１言僕のお父さんに「運動良いですよ～」って言ってあげてください(*´ο`*)=3
まず歩く事から運動でしたら釣りで歩きながら釣る「テクトロ釣方」で２㌔程歩いてみてはいかがでしょうか？
Posted by レジェンダ at 2011年12月10日 18:18
レジェンダ君．．．こんにちは（＾o＾）／
三日坊主の私が 誰かに言えるほどじゃないですよ～
しかし 運動は毎日少しでもするほうが絶対に良い！
電車通勤している方は 私みたいな車通勤に比べたら
メチャクチャ健康だと思います＾_＾
年末釣行．．．歩いてポイント移動はきついしなぁ～（＾_＾）/~~
三日坊主の私が 誰かに言えるほどじゃないですよ～
しかし 運動は毎日少しでもするほうが絶対に良い！
電車通勤している方は 私みたいな車通勤に比べたら
メチャクチャ健康だと思います＾_＾
年末釣行．．．歩いてポイント移動はきついしなぁ～（＾_＾）/~~
Posted by ヤツハシ
at 2011年12月10日 18:34
at 2011年12月10日 18:34ヤツハシさん こんばんは！！w
昨日は市内で宿泊しまして、夜に北大路駅の近くでパーティーだったんですが、
よく現地までのアクセスなどに、「何何駅から徒歩7分」とか書いてありますが、昨日思いましたけど徒歩7分って、結構な距離ですね〜
田舎で車ばっかりの自分には良い運動が出来ましたw
ジョギング頑張ってくださいw
それから、釣りはスポーツですよっw
昨日は市内で宿泊しまして、夜に北大路駅の近くでパーティーだったんですが、
よく現地までのアクセスなどに、「何何駅から徒歩7分」とか書いてありますが、昨日思いましたけど徒歩7分って、結構な距離ですね〜
田舎で車ばっかりの自分には良い運動が出来ましたw
ジョギング頑張ってくださいw
それから、釣りはスポーツですよっw
Posted by シブリン at 2011年12月11日 18:19
at 2011年12月11日 18:19シブリンさん．．．こんばんは～
おっと！ 京都へおこしやすｍ（_ _）ｍ
京都市内でも京都駅の北と南では
ちょっと気温が違ったり．．．
丸太町を越えると もっと寒くなったり（＾_＾；）
徒歩７分だったら 急ぎ足で歩くと
汗ばむくらいかな？
はい！ 釣りは体力勝負も時にはある
天候とも勝負する スポーツっすね（＾_＾）/~~
おっと！ 京都へおこしやすｍ（_ _）ｍ
京都市内でも京都駅の北と南では
ちょっと気温が違ったり．．．
丸太町を越えると もっと寒くなったり（＾_＾；）
徒歩７分だったら 急ぎ足で歩くと
汗ばむくらいかな？
はい！ 釣りは体力勝負も時にはある
天候とも勝負する スポーツっすね（＾_＾）/~~
Posted by ヤツハシ at 2011年12月11日 18:38
at 2011年12月11日 18:38
